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Einführung in Yoga
Die psychische Gesundheit rückt in den Vordergrund, wenn die Gesellschaft den Höhepunkt der Modernisierung erlebt. Während wir immer stärker mit der Außenwelt verbunden sind, verlieren diese Verbindungen an Bedeutung. Da Multitasking zu einer Notwendigkeit wird, wird es schwieriger, das zu pflegen, was wirklich wichtig ist. Vor allem aber nimmt unsere Fähigkeit, mit uns selbst in…
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Was ist ein Mantra? Rolle des Gayatri-Mantras im Yogasutra…
Den ganzen Tag über findet in unserem Kopf ein ständiges Verbalisieren, ein Sprechen statt. Worte fügen sich zu Gedanken zusammen. Mit der Zeit entwickeln wir Denkmuster. Und wir gewöhnen uns daran, Gedanken und Denkmuster zu wiederholen. Meistens der negativen Art. Denn niemand ist süchtig danach, nur positive Dinge im Leben zu denken. Wir sind süchtig…